Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 58,61g | Hh: 95,85g.
Aamiainen: Груша, Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо. Lounas: Яблоко, Сметана , Вафли творожные. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Огурец, Котлеты куриные. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Tiskaus - 5 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Andreewna
|