Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 20,67g | Prot: 83,27g | Hh: 99,58g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lounas: Hellmann's Maionese, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Perdigão Filezinho. Välipalat/Muut: Abacaxi, Sadia Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|