Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2015
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2451 kcal
|
Rasva: 117,74g | Prot: 135,83g | Hh: 214,48g.
Aamiainen: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Orangenmarmelade, Volkorntoast, Milch 1,5%, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Volkorntoast, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Orangenmarmelade, Frischkäse, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrot, Äpfel, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. Lounas: Gewürzkuchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Stinges Butter-Laugencroissant. Päivällinen: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Baguette Brötchen, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Schweinenackensteak. lisää...
|
|
2607 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|