Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2015
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
378 kcal
|
Rasva: 9,81g | Prot: 45,61g | Hh: 29,30g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Actimel 0,1 % Drink. Lounas: Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus. lisää...
|
|
2749 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|