Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 69,64g | Prot: 104,14g | Hh: 208,50g.
Aamiainen: Активия Йогурт Питьевой, Красное Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Сафа Колбаса Говяжья Халяль, Яичница. Lounas: Подлива с Курицей, Гречка Отварная, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей , Яичница (с Целым Яйцом). Päivällinen: Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tixonovak79
|