Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2015
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 74,51g | Hh: 103,77g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Поджаренный Хлеб, Красная Цена Сыр Российский, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Lounas: Окрошка на Кефире. Päivällinen: Окрошка на Кефире, Салат с Курицей. Välipalat/Muut: Черноголовка Лимонад, Никола Квас. lisää...
|
|
3238 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|