Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 122,89g | Hh: 58,26g.
Aamiainen: Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Foodspring Whey Protein Schoko. Lounas: Wasser, Milsani Speisequark, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Kaffee, Koriander, Gazi Schafskäse, Petersilie, Lauchzwiebeln, Tomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Nektarinen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandramaus8877
|