Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 84,77g | Hh: 99,77g.
Aamiainen: Кабачок Гриль, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), KDV Crazy Balls, Магия Чиа Фруктовый Снек Чиа "Цитрус" . Lounas: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Оливковое Масло, Schonfeld Сыр Маасдам, G-Balance Coconut Yogurt Plant Based, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Päivällinen: Яичный Желток, Оливковое Масло, Кудесница Мука Рисовая, Минская Марка Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|