Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2015
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2500 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 196,04g | Hh: 249,45g.
Aamiainen: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Коричневый Рис, Геркулес Хлопья Овсяные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Pure Protein Casein, Gaspari Nutrition Glutamine, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pure Protein Whey Protein, Льняное Масло. Lounas: Форель на Пару, Овощи Гриль, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картошка Печеная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Арбуз, Horeca Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|