Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 52,30g | Hh: 91,07g.
Aamiainen: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Lounas: Epica Йогурт Питьевой 2,9%, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан. Välipalat/Muut: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Малина. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|