Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 66,71g | Hh: 84,07g.
Aamiainen: Банан, Голубика, Bonfesto Рикотта Лайт, Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Вареная, Меридиан Мидии в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freza1995
|