Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 89,70g | Prot: 111,95g | Hh: 38,21g.
Aamiainen: Coffee Like Капучино (400мл). Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Päivällinen: Окей Окорочок Куриный Отварной , ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers, Хлебец, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское Нарезка. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|