Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 105,94g | Hh: 276,20g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Ingwer, Maracujasaft, Plattpfirsich, Äpfel, Banane, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kölln Haferflocken. Lounas: Schafskäse, REWE Passierte Tomaten, Schlagsahne, REWE Blattspinat, Lachs, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Hauchfein Delikatess Salami, Gutes Land Gouda , Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Feinkäserei Frischkäsefass Bärlauch , Gutfried Geflügelwurst, Malzers Pfefferbrötchen. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Melone (Muskmelone). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|