Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 54,11g | Hh: 189,81g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Русское Море Форель Слабосолёная. Lounas: Грибной суп, Яндекс Лавка Квас, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Päivällinen: Lipton Холодный Зелёный Чай, Oreo Печенье, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|