Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 79,29g | Prot: 181,09g | Hh: 189,40g.
Aamiainen: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Simply V Hirtengenuss, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Like Meat Like Chicken, Like Meat Like Chicken. Päivällinen: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Myprotein Baked Cookie. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|