Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 75,66g | Prot: 48,53g | Hh: 192,90g.
Aamiainen: Адреналин Раш Энергетик, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Арбуз. Lounas: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 24 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .🌸🌸бусинка🌸🌸
|