Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3224 kcal
|
Rasva: 112,28g | Prot: 135,91g | Hh: 408,28g.
Aamiainen: Пятерочка Элеш с Курицей, Пятерочка Сахар, Акконд Фараделла, Творог 5%, Ленивая Овсянка, Гороховый Суп. Lounas: Добрый Ананасовый Сок, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Горбуша Жареная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Päivällinen: Край Каравай Батон Нарезной, Кунгурский Мясокомбинат Сосиски Олимпик с Ряженкой, Невский Кондитер Конфеты, Горбуша Жареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|