Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 27,97g | Prot: 71,54g | Hh: 103,12g.
Aamiainen: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Almare Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Protein Wrap. Lounas: Груша, Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisica96dmitrievna
|