Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 41,50g | Hh: 107,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Сырок Творожный с Апельсином в Молочном Шоколаде, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Спрайт Спрайт, Вкусвилл Паровая Булочка Бал со Свининой и Овощами. Päivällinen: Спрайт Спрайт, ВкусВилл Булочки Ржаные «Бородинские», ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками. Välipalat/Muut: SOJ Protein Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|