Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 37,85g | Prot: 112,82g | Hh: 182,03g.
Aamiainen: Банан, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Кофе. Lounas: Магнит Томаты Свежие, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дома Куриный Бульон из Грудки, Село Зелёное Филе Грудки, Мистраль Крупа Пшеничная. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Северная Долина Кефир 1%. Välipalat/Muut: Кабачок Гриль, Треска Отварная, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|