Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 85,16g | Hh: 93,82g.
Aamiainen: Яйцо, Авокадо Авокадо, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Великокняжеский, Магнит Хлеб Зерновой. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Добрянка Рулетики из Баклажанов с Сыром и Чесноком, Кабачок Гриль. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, ВкусВилл Мороженое с Протеином Шоколадное без Сахара. Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты с Орехом, Pin-Up Lab Батончик Глазированный "Солёная Карамель и Арахис", Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|