Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 78,35g | Hh: 222,97g.
Aamiainen: Rio Das Flores Queijo Minas Frescal, Nossa Goma Tapioca, Suco de Maracujá, Ovo (Inteiro). Lounas: Suco de Maracujá, Tomates, Alface, Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Chinezinho Coco Ralado Úmido e Adoçado, Barano Granola com Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Glória Leite em Pó Integral, Hortifruti Uva Preta, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samara 21
|