Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 66,51g | Hh: 197,43g.
Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tutti Giorni Batata Palha Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Seara Peito de Peru, Sadia Queijo Mussarela, Zaffari Pão Cacetinho. Välipalat/Muut: Pringles Pringles Churrasco, Nestlé Classic Duo, Banana, Ovo Mexido, Farias Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|