Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 109,78g | Prot: 96,79g | Hh: 193,20g.
Aamiainen: Delhaize Borrelmix, Suiker, Honing, Nectarines, Danone Oikos Greek Nature. Lounas: Delhaize Curry Madras. Päivällinen: Champignons, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Delicato Roomsaus met Groene Peper, Mayonaise, Delhaize Chateaubriand. Välipalat/Muut: Koffie Latte. lisää...
|
|
2487 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 19 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jarca2950
|