Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 62,51g | Prot: 121,08g | Hh: 220,22g.
Aamiainen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Quero Feijão Carioca , Aveia em Flocos, Mais Fruta Polpa de Açaí, Aveia em Flocos, Banana, Ovo Frito, Pão de Forma. Lounas: Pão de Forma, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Banana, Aveia em Flocos, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio989
|