Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 175,79g | Hh: 181,25g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс, Шармель Зефир Яблочный, Киприно Сыр 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Zero Соус Пониженной Калорийности Цезарь, SPAR Аджика Домашняя, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Овощная Нарезка, Куриное Филе, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное. Päivällinen: Крыжовник, Дикси Персики Плоские, Черешня, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|