|
belum BAB
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 43,96g | Hh: 141,61g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Bulat, Cireng. Välipalat/Muut: Siantar Top Goriorio, Pisang Molen, Dimsum, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|