Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 130,01g | Hh: 190,30g.
Aamiainen: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира, Мюсли Запеченные с Орехом, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. Lounas: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Яичный Белок, Увелка Бурый Рис на Воде. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweetsugar94
|