Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2633 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 195,56g | Hh: 294,07g.
Lounas: Yellowfit Slow Cooked Wagyu Beef Kalio with Nasi Merah Gurih + Free Kering Kentsng Balado, Beef Lungs (Cooked, Braised) , Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Yellowfit Samsui Ginger Chikcen with Hainanese Rice + Free Creamy Spinach Wonton. Välipalat/Muut: Blueberries , Strawberries , Watermelon, Papaya, Bango Kecap Manis, Indomaret Kacang Bumbu, Siomay, Bakmi GM Tahu Bakso, Cooked Bitter Melon (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Chicken Meatballs, Vegetable Soup (Home Recipe), Lotte Choco Pie, Pie Susu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|