|
привес, а вот не х было есть вечером сверх меню бутер с маслом и сыром и закусывать полоской шоколада. но очень хотелось кушать
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 111,39g | Prot: 67,83g | Hh: 105,84g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Помидоры, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Простоквашино Сливки 10%, Кукурузный Крахмал, Спагетти, Шампиньоны. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Roshen Шоколад Аленка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|