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Ich hatte gestern übrigens FettlöSer-Jubiläum = 9 Monate bei FS dabei, 23,5 kg leichter (ohne Geburtstage, Urlaube, Wochenendtrips - noch mehr😅)
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115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1398 kcal
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Rasva: 48,17g | Prot: 60,36g | Hh: 179,93g.
Aamiainen: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Kaffee. Lounas: Ferdi Fuchs Geflügel Mini Würstchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Plattpfirsich, Weintrauben, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Leerdammer Delacrème , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Dinkelschnitte. Päivällinen: Gartenkrone Spinat, Aldi Schwäbische Spätzle . Välipalat/Muut: Sallos X-TRA CHERRY. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Moin, Jachta 😃, es geht voran. Freue mich sehr über deinen Erfolg.
16 heinä 24 jäseneltä: Dane2024
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16 heinä 24 jäseneltä: jachta
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16 heinä 24 jäseneltä: jachta
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🤣 Da müssen Sie bitte morgen wiederkommen. „E“ ist für heute aus.
16 heinä 24 jäseneltä: Dane2024
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16 heinä 24 jäseneltä: mariam.meyer53
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16 heinä 24 jäseneltä: jachta
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Dankeschön, liebe mariam 😊🤗
16 heinä 24 jäseneltä: jachta
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17 heinä 24 jäseneltä: Bodolina
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Super klasse liebe Jachta👍🎉🥳
17 heinä 24 jäseneltä: traeumerin46
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Wow 🤩 Mega Erfolg, weiter so 🖖
17 heinä 24 jäseneltä: Meli1380
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Super 🥳ich kann auch nur sagen diese App hat mein Leben tatsächlich verändert ☺️
17 heinä 24 jäseneltä: nadinesievers84
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Ich glaube auch, dass ich ohne FS nicht so 'leicht' mein Ziel erreicht hätte 🥳
17 heinä 24 jäseneltä: traeumerin46
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Hey super. 9 Monate ist eine schöne Zeit und da hast du auch viel viel erreicht. Glückwunsch liebe Jachta 🌺🌺🌺
17 heinä 24 jäseneltä: Hundesan
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Eva, ich habe es 2018 mit der Stoffwechselkur zu 106 kg gebracht von damals 125 kg innerhalb weniger Wochen. War leider nicht von Dauer und viel zu viele Einschränkungen, was man ein Leben lang nicht einhalten kann, es sei denn, man ist asketisch veranlagt🤷🏽♀️. Ich bin’s nicht, dafür esse und genieße ich zu gerne 🙃
17 heinä 24 jäseneltä: jachta
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Vielen Dank für die netten Worte, die tolle Unterstützung an alle 🫶🫶🫶
17 heinä 24 jäseneltä: jachta
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Stimmt jachta, man muss was finden, was man lebenslang durchziehen kann und dabei darf das Genießen nicht zu kurz kommen, sonst klappt das nicht und der Jo-Jo-Effekt schlägt zu😏
17 heinä 24 jäseneltä: traeumerin46
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Ja ich hatte auch schon einmal eine Stoffwechselkur. Leider nicht von Dauer.🤔
17 heinä 24 jäseneltä: Hundesan
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Sandra, dabei wurde gesagt, die Kilos bleiben weg, wenn man sich einigermaßen dran hält🙄
17 heinä 24 jäseneltä: jachta
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Allerliebste Jachta, ich freu mich so sehr bei dir mit. Was du in diesen 9 Fettlöser-Monaten erreicht hast ist der Hammer 🎉🎉🎯🎯😎😎👍👍😍😍. So schön, dass wir dich hier haben...du bereicherst FS ganz enorm 🤗. Und jetzt will ich die 114 sehen 🍀🍀🍀🍀🍀🍀.
17 heinä 24 jäseneltä: Dani#321
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Und ich stimme vollkommen zu...wir müssen jeweils das für uns finden, was wir jeden Tag, unser Leben lang machen können...ohne, dass wir uns quälen müssen.
17 heinä 24 jäseneltä: Dani#321
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