Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2015
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 25,19g | Prot: 35,99g | Hh: 111,69g.
Aamiainen: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Special K Red Berries, Phillips Fiber Good Gummies. Lounas: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Phillips Fiber Good Gummies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Päivällinen: Stouffer's Homestyle Classics Turkey Tetrazzini. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|