Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 102,78g | Hh: 154,65g.
Aamiainen: Кофе Латте, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Heinz Чесночный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов , Яйцо, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Перекресток Шпинат. Lounas: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны, запечённые с мясом МОИ. Päivällinen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачки, Золотой Петушок Филе Грудки для Салатов, Пятерочка Чикен Ролл. Välipalat/Muut: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|