Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 96,63g | Hh: 108,60g.
Aamiainen: Черкизово Корейка Фермерская, Яйцо, Растительное Масло, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lounas: Магнит Соус по-Грузински, Растительное Масло, Макфа Макаронные Изделия, Индилайт Фарш из Индейки Классический. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук». lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|