Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 60,91g | Hh: 180,85g.
Aamiainen: Duda Pierś Pieczona z Kurczaka, Go On Proteinowy Ser Żółty, Aldi Bułka Fitness z Marchewką, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Skyr Jagoda. Lounas: Dr. Oetker Słodka Chwila Mleczny Ryż z Jabłkami i Cynamonem, Borówka Amerykańska. Päivällinen: Buraczki Zasmażane, Ziemniaki, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Ogórek Gruntowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ocet, Cukier. Välipalat/Muut: Magnum Almond. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|