Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2015
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 126,11g | Prot: 183,08g | Hh: 138,75g.
Aamiainen: Mortadella, REWE Beste Wahl Mango Maracuja, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Lounas: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Päivällinen: Frikadelle, ORO di Parma Tomaten Stückig, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|