Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2015
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 41,10g | Hh: 202,43g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Roi De Trefle Kürbiskerne, Dinkelvollkornbrötchen. Päivällinen: Mei Tai Thai Nudeln Süß-Sauer. lisää...
|
|
2224 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|