Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2674 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 351,77g | Hh: 153,27g.
Aamiainen: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Neosupps Protein Vanille Waffel , Näno Supps Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|