Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 26,38g | Prot: 44,02g | Hh: 58,95g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Русское Море Стольная Икра, Авистрон Икра Минтая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Лаваш. Päivällinen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Останкино Колбаса Докторская Папа Может, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|