Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 78,81g | Prot: 82,17g | Hh: 189,25g.
Aamiainen: YATOMI Творожок Тофу Чернослив, Fit and Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк. Lounas: Крупно Отруби Овсяные С Ламинарией, Clever Foods Тыквенный Крем-Суп С Кокосовыми Сливками. Päivällinen: не Молоко Соевое Молоко, Steel Power Соевый Протеин, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Картофель Фри Большой. Välipalat/Muut: Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Dr. Grun Мраморный Стейк, Kluk Wow Батончик Клюква, Musler Арахисовый Батончик, Fit and Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Cozzo Желе Конняку Голубика. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valeriel7
|