Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 75,77g | Hh: 259,85g.
Aamiainen: Delizie del Sole Pomodori Secchi Sott'olio, Valfrutta Fagioli Cannellini, Latte (Latte Intero), Vital Nature Latte di Avena , Barilla Macine, Pane Multicereali. Lounas: Delizie del Sole Lenticchie, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Couscous, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Päivällinen: Albicocche. lisää...
|
|
2877 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ciao e buonasera 🥰 Eraeleo, Sicurella che è Tutta idratazione 😉 altrimenti 🤗🤗 la bilancia fa lei la cattivona 😝ti ha voluto fare uno scherzetto. 💪
18 heinä 24 jäseneltä: 1979Lucia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|