Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2015
|
125,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 48,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 67,58g | Hh: 86,58g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Saint Albray Französischer Weichkäse, Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: miree Miree mit Frischem Meerrettich, Thunfisch in Öl (Konserviert). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch und Zucker. lisää...
|
|
3725 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|