Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 38,79g | Hh: 74,48g.
Aamiainen: Royal Cake Protein Cookie Клубника, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . Päivällinen: Сметана 15%, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Трапеза Кокосовая Стружка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
|
523 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya_lua
|