Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
657 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 71,75g | Hh: 23,61g.
Aamiainen: Sadia Salamitos (Pacote). Lounas: In Natura Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Päivällinen: Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Pernil Cozido. Välipalat/Muut: Queijo Camembert, Camponesa Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scarlet_paula
|