Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2015
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 110,13g | Hh: 51,93g.
Aamiainen: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Aldi Milch 1,5%, Actimel 0,1 % Drink. Lounas: Wassermelone, Gekochtes Ei. Päivällinen: Aldi Putenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot, Schweinesteak oder Schnitzel, Zeus Zaziki. lisää...
|
|
2792 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|