Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
665 kcal
|
Rasva: 27,20g | Prot: 33,46g | Hh: 75,07g.
Aamiainen: Té (Infusión). Lounas: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Kohinoor Arroz Basmati, Hoffmann Pure de Papas. Päivällinen: Té (Infusión), Palta, Ideal Pan de Molde, Tomates. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lukeminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Apple Health - 1 tunti ja 30 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|