Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2015
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 32,08g | Prot: 65,01g | Hh: 11,49g.
Aamiainen: Gekochtes Ei. Päivällinen: Real Quality Putenfilets, Costa Lachsfilet Natur. Välipalat/Muut: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lisää...
|
|
2210 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|