Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 95,21g | Hh: 194,59g.
Aamiainen: ВкусВилл Пирожное Шоколадное Суфле , Жареное Яйцо, Бежин Луг Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Lounas: Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы, Веско Фрикадельки из Телятины, Подлива, Нектарины, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. Päivällinen: Виноград, Веселый Молочник Сметана 15%, Тилапия, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|