Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 95,05g | Prot: 68,58g | Hh: 157,66g.
Aamiainen: FitnesShock Брауни, Творог 5%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарины, Инжир. Lounas: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Подлива, Мистраль Бурый Рис Отварной, Веско Фрикадельки из Телятины. Päivällinen: Добрые Съести Беляш с Мясом, Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|