Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 51,13g | Prot: 86,51g | Hh: 81,30g.
Aamiainen: Окрошка, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат Оливье, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная, Творог 5%. Lounas: Зеленая Улица Томат Вяленый, Край Каравай Батон Нарезной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiabelle1
|